Nagez-vous, roulez-vous ou courez-vous en premier ?

Dans un triathlon, vous nagez, roulez, puis courez.

Quelle est la durée d’un triathlon ?

Triathlons diffèrent dans les distances, selon le type de triathlon et / ou ce que les organisateurs ont fixé. Les distances les plus courantes sont énumérées ci-dessous : < / p>

Sprint Triathlon< / fort> : 750m de natation, 20km de course, 5km de course
Triathlon< >Olymptique> : 1500m de natation, 40km de course, 10km de course
Half Iron Distance Triathlon< / strong> : 1,9 km de natation, 90 km de course, 21,1 km de course
Iron Distance Triathlon< / strong> : 3,8 km de natation, 180 km de course, 42,2 km de course< / p>

Ai-je besoin d’une combinaison pour faire des triathlons ?

Si la température de l'eau est inférieure à 24 degrés, il est facultatif de porter une combinaison de plongée. La température de l’eau est mesurée le matin de la course. Cependant, si les courses sont sur de très courtes distances et que la plupart des gens sont débutants, presque personne n’en porte une. Si vous prévoyez de faire d'autres courses, alors c'est quelque chose que vous pourriez envisager pour l'avenir.

De quel type de vélo ou d’équipement ai-je besoin ?

Vous pouvez faire du vélo - vous n'avez pas besoin de fantaisie pour commencer. Assurez-vous simplement qu'il est en bon état de fonctionnement en obtenant un service avant la course et faites pomper vos pneus. Il doit avoir des engrenages et des freins.

Comment devrais-je m’entraîner ?

Joindre un club de triathlon est la meilleure façon de vous entraîner - vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées et aurez un environnement de soutien quel que soit votre niveau de capacité.< / p>